多くの人が健康・体力づくり・生活習慣病改善を目的に、ウォーキング・ジョギング等を行っていますが、本当に適切な運動をなさっていますか？
適切な運動というのは、その人に合った強度の運動のことです。当センターでは運動負荷テストを行い、一人一人の治療目的にあった運動（時間・強度・内容）をお教えします。

生活習慣のなかで特に食習慣はそう簡単に変えることはできません。 当センターでは体脂肪、内臓脂肪、筋肉量を測定しながら、血液検査のデータをもとに食事のプランをたてていきます。食事の時間や内容、生活スタイルに合わせひとりひとり違った方法で、無理なく実践できることから始めていきます。 人は食べたものによって自らの身体をつくっています。バランスのとれた食事に少しでも近づいていけば必ず結果はついてくるものです。毎日、毎日のちょっとした改善の積み重ねこそが食習慣改善のポイントです。